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혈압 낮추는 방법
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혈압 정상수치, 혈압 낮추는 법 알아두기카테고리 없음 2022. 11. 14. 13:07
최적의 혈압을 유지하는 것은 심장마비 및 뇌졸중과 같은 심각한 건강 문제의 위험을 줄이는데 필수적인 역할을 한다. 특히나 고혈압은 침묵의 살인자라는 무시무시한 별명이 붙은 질환으로 고혈압으로 평생 관리를 해야 하는 분들도 많이 계신다. 오늘은 혈압 정상수치 및 혈압 낮추는 법에 대해 알아보게 하자. 혈압 정상수치 1. 수축기 혈압 수축기 혈압이란 심장이 수축해서 강력한 힘으로 혈액을 동맥에 보낼 때의 혈관 내압이다. 수축기 혈압의 정상 수치는 120mmHg 미만이다. 수축기 혈압이 높으면 고혈압, 심부전증, 심혈관계 질환의 원인이 될 수 있다. 2. 이완기 혈압 이완기 혈압이란 심장이 이완하면서 다음 수축을 위한 피를 받아들일 때의 압력을 말한다. 이완기 혈압의 정상수치는 80mmHg 미만이다. 이완기 ..