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전립선에 좋은음식
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전립선에 좋은 음식 10가지카테고리 없음 2023. 1. 17. 14:58
오랜 시간 앉아서 일을 하고 불규칙한 식생활을 하는 남성들이 많아지면서 전립선 건강에 적신호가 켜지고 있다. 전립선과 연관된 질환은 전립선염, 전립선비대증, 전립선 암이 대표적이다. 다양한 요인으로 작용하기 때문이 식습관과 생활 습관을 잘 보호하는 것이 중요한다.그럼 전립선에 좋은 음식을 함께 살펴보도록 할게요. 전립선에 좋은 음식 1. 브라질너트 남아메리카 지역에서 나는 브라질너트는 셀린 성분이 풍부한다. 이 성분은 남성 건강에 도움을 주고 암의 위험을 감소시켜 준다는 연구 결과가 있다. 셀린뿐 아니라 면역력과 연관 있는 아연도 풍부하여 섭취하게 되면 좋은 슈퍼 푸드이다. 2. 토마토 토마토는 항암효과도 뛰어날 뿐 아니라 전립선 암을 예방하는 데도 효과적이다. 잘 익은 토마토에는 리코펜 성분이 풍부한다..