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양배추 효능 10가지
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양배추 효능 12가지 와 부작용카테고리 없음 2023. 2. 2. 11:35
양배추는 우리나라에서 옛날에는 많이 섭취하지 않았습니다. 오늘날 많은 요리에 사용되는 익숙한 채소중 한 가지인데요. 아삭아삭하니 식감이 좋고 어떠한 음식과 함께 넣어도 어울리며 위에 좋다고 소문나 많은 사람들에게 사랑받는 식재료죠. 양배추는 쪄서 쌈으로만 먹어도 좋고 다른 과일과 즙을내어 마시는 것도 좋아 생으로 먹어도 좋은 방법인데요. 떡볶이나 어묵, 닭갈비 등 여러 가지 볶음 요리에 자주 넣어 사용하고 있어요. 위에 좋다고 해서 매운 음식에 많이 넣어 먹으면 매운 감을 적게 해 주며 위를 방어하는데 탁월해요. 저도 최근에 양배추 환이라 하는 걸 알아서 먹고 있는데 양배추를 즙으로 만들어 마시기 조금 어려운 분들을 위한 것이라고 생각해요. 여러 개를 하루 1~2회가량 먹어주면 위건강에 효과가 좋다고 해..