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고지혈증에 좋은 음식 11가지
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고지혈증에 좋은 음식 총 정리카테고리 없음 2023. 2. 27. 11:25
고지혈증에 좋은 음식에 대해 알아볼게요. 나이가 들면서 혈관이 노화되기 때문에 혈관 건강에 유의할 필요가 있습니다. 고지혈증은 일정 수준 이상으로 많은 양의 지질 성분이 혈액 속에 존재하는 상태를 뜻하는데 오늘은 고지혈증에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증은 혈중에 생긴 지질 성분이 증진한 상태를 말한다. 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키거나 다른 질환을 유발할 수 있다. 비슷한 말로로 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증으로 말하기도 한다. 고지혈증의 판단 기존으로는 총 콜레스테롤 200, LDL 콜레스테롤 130, 중성지방 150 이상으로 판단해요. 고지혈증에 좋은 음식 1. 현미 현미에는 당질과 비타민, 단백질 및 미네랄 등이 우리 몸에 필요한 영양소가 골고루 들어있어서 현미..