콘드로이친 효능 10가지 및 부작용

콘드로이친은 콘드린의 유도체이기도 한데, 이 콘드린이라는 성분은 동물의 연골을 오래 물에 끓였을 때 녹아 나온다. 그러므로 연골 성분을 직접 체내에 보충해줄 수 있습니다.  콘드로이친이 관절영양제의 성분으로 관심을 받고 있습니다. 

콘드로이친 효능

그리스어로 연골을 의미하는 콘드로이친은 무코 다당체라는 점성 물질로, 인체의 연골과 눈의 각막, 뼈 및 각 장기, 피부 등에 분포하고 있고, 그중에서도 관절 연골에 많이 함유되어 있습니다. 콘드로이친은 원래 인간의 몸속에 다량으로 존재하는 성분으로, 몸 안에서 생성됩니다. 나이가 들수록 생산량이 점점 감소하여, 필요량보다 부족해지면 관절염이나 요통의 원인이 된다고 알려져 있습니다.

콘드로이친 효능

1. 피부 노화를 막아 줍니다.

피부 노화 방지 이다. 콘드로이친이 수분 조절 능력이 탁월한 덕분에 면역력 강화도 뛰어나지만 피부에도 상당한 수분을 공급해서 피부 탄력을 유지하며 피부 주름을 억제해서 노화를 막아주는데 뛰어난다.

콘드로이친 효능

2. 안구 건조를 예방해 줍니다.

안구 건조 예방 이다. 콘드로이친은 눈물과 같은 성분으로 안구건조증을 예방하는 안약으로 사용돼요. 그리고 백내장 수술 후 안압 상승을 제한하 다고 알려져 있다.

3. 방광염 증상을 완화시켜 줍니다.

어느 한 연구 발표 자료에서는 콘드로이친으로 방광을 세척해서 간질성 방광염 증상을 완화시켜 줄 수 있는 것으로 나타났는데요. 또 다른 연구에서는 알약 형태, 즉 경구약으로 제공되는 콘드로이친이 과미성 방광 증상을 낮춰주는데 도움을 주는 것으로 알려져 있다.

콘드로이친 효능

4. 연골을 관리해 줄 수 있습니다

연골은 관절마다 뼈를 지켜주는 물질입니다, 관절이 불편함 없이 움직이는데 도움을 준다. 많은 운동선수들은 운동중 부상으로 연골을 다치거나 없애기도 하고, 나이가 들면서 자연스럽게 줄어들기도 한다. 보통 관절이 아프게 되면, 관절염을 의심해요, 이는 연골이 닳아 관절이 뻣뻣하고 유연성이 감소하면서 통증이 발생하게 돼요. 콘드로이친이 제공하는 효과 중에 가장 으뜸으로는 관절염의 주원인으로 알려져 있는 연골을 지켜주고 예방해 준다.

5. 피부를 매끄럽게 해 줍니다.

노화가 진행되면 주름이 늘어나며 피부의 탄력을 잃게됩니다. 이때 콘드로이친 섭취가 필요한 이유는 콘드로이친의 대표적인 효능으로 피부 세포의 재생하는 것을 돕고 피부를 진정하는데 큰 도움이 돼요. 그리고, 아토피 및 여드름과 같은 피부를 예방하고 피부 탄력에 큰 도움을 준다.

콘드로이친 효능

6. 염증을 감소시켜 줄 수 있습니다.

관절 속 충격완화 및 충격을 막아주는 역할을 하는 콘드로이친 성분으로 하여금 연골 형태 및 탄력을 유지시킴으로 통증은 완화시키고 염증은 억제할 수 있다. 연구 결과 통증 완화 감소 정도가 소염진통제만큼 탁월한 것으로 알려져 있다.

7. 면역력을 높여 줍니다.

콘드로이친은 체내 수분을 조절하는 기능이 뛰어나므로 관절 붓기를 빼는데 특효가 있으며 더불어 신진대사를 활성화시킴으로 몸의 면역체계를 튼튼하게 잡아주어 어린아이들이나 환절기에 좋은 식품이다.

콘드로이친 효능

8. 상처 치유에 이롭습니다.

우리몸에 상처가 발생되면 큰 상처가 아닌 이상 그냥 두게 됩니다. 콘드로이친은 피부 재생 및 피부 트러블을 도와줄 뿐 아니라 심한 상처가 발생되었을 때 개선시키는데 효과적이다. 미국의 한 연구를 따르면 상처가 있는 피부에 콘드로이친을 사용했는데 몸속의 콜라겐이 생선 되는 것이 촉진되고 빠른 회복 증세를 확인할 수 있었다. 피부에 찰과상 및 화상 등 상처가 발생 시 콘드로이친을 추천드린다.

9. 붓기 완화시켜 줄 수 있습니다.

관절염에 대한 보충제를 연구하는 기관중 한가지인 GAIT에서는 1,500명 이상의 관절염 환자들에게 글루코사민과 콘드로이친을 처방해서 조사한 결과에를 보면, 콘드로이친을 복용한 그룹이 무릎 관절에 붓기가 개선되었다는 연구 결과를 밝혔다. 이를 바탕으로 콘드로이친은 무릎 염증과 붓기 완화에 도움을 줄 수 있다.

콘드로이친 효능

10. 고혈압을 예방해 줍니다.

콘드로이친은 콜레스테롤, 과산화지질을 감소시키고 동맥경화 및 고혈압을 예방하는 것으로 나타났는다. 뿐만아니라 콘드로이친은 신장 질환을 개선시키는 효능이 있어 많은 사람들에게 사랑받는 식품이다.

콘드로이친 부작용

콘드로이친은 좋은 성분임에도 불구하고 몇 가지 부작용이 있을 수 있다. 특히나 조개류, 조개류, 알레르기가 있는 사람은 너무 많이 섭취하게 되면 복부 팽만감, 가스 및  설사를 일으킬 수 있으기 때문에 주의해야 한다. 혈액응고를 예방하기 위해 응고제를 복용 중이거나 출혈질환으로 치료를 받고 있다면 의사와 상담 후 섭취를 권장한다.

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