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역류성 식도염 증상, 음식 알아보기카테고리 없음 2022. 11. 1. 10:55
목차
반응형식도는 입에서 위로 음식을 운반하는 통로이다. 식도에는 3개의 근육층과 4개의 협착층이 있다. 위 그리고 식도 역류질환(GERD)은 음식물이 위에 있지 않고 식도 쪽으로 역류하는 것을 말한다. 음식물이 식도로 역류하는 것을 막는 부분이 조여지지 않고 식도에 염증을 유발하는 질환이다.
역류성 식도염 증상 넘어간 위의 내용물은 식도의 점막을 자극해서 염증과 역류성 식도염을 발생시키게 돼요. 역류성 식도염은 식도 점막에 출혈을 유발하는 경우가 있는데 이 경우의 식도염은 궤양으로 분류한다. 담즙 역류가 역류를 유발하는 때에는 담도염으로 장액이 역류하게 되면 알칼리성 식도염으로 분류할 수 있다.
역류성 식도염 증상
1. 흉통을 느끼기도 한다.
속쓰림은 위장의 움푹 들어간 부분부터 시작하여 목구멍 쪽을 향해 빠르게 상승하기 때문에 흉골 뒤에서 가슴이 타는 듯한 느낌이 듭니다. 환자는 이들 현상을 속 쓰림, 욱신욱신 그리고 쓰림 또 뜨겁다고 표현할 수 있습니다. 이 통증의 경우 목이나 팔 뼈의 중심으로 연결이 돼요.
역류성 식도염 증상 2. 속쓰림이 심하게 느껴진다.
역류성 식도염은 위산이 역류하며 속 쓰림이 발생해요. 류성 식도염은 소화 기능이 약한 사람에게 선천적으로 나타나는 경향이 있습니다. 후천적인 식습관과 생활습관도 역류성 식도염 증상이 발생할 수 있습니다. 인스턴트식품이나 자극적인 음식을 자주 먹거나 밥 먹고 바로 드러눕는 습관도 역류성 식도염 증상이 나타날 수 있습니다.
3. 신트림이 계속 나온다.
복통이 동반되지만 입에 침이 고이거나 메스꺼움이 나타날 수 있습니다. 역류성 식도염은 위염과 함께 우리나라에서 흔한 위장질환입니다. 딸꾹질을 많이 하는 경우 역류성 식도염 증상이 만성화될 가능성이 높으므로 병원에 방문하시는 편이 좋아요.
역류성 식도염 증상 4. 지속적으로 소화불량이 나타난다.
항상 속이 불편하고 소화불량을 느낄 경우 역류성 식도염을 의심해 보아야 합니다. 그리고 속 쓰림 증상이 발생하면 위염 위궤양 등 위장병에 속는 사람이 많고 역류성 식도염에 의한 속 쓰림 증상은 대부분 식후나 기름진 음식이나 자극적인 음식을 먹었을 때 발생합니다 또한 위뿐만 아니라 등 쪽에도 속 쓰림이 발생할 수 있다. 다른 증상과 구분할 수 있도록 관리하는 편이 좋아요.
5. 마른 기침이 자주 나온다.
역류성 식도염에 걸리면 역류하는 위산이 식도 부근의 목조직을 자극하여 마른기침이 잦다. 지나치게 마른기침을 잦게 한다면 위산으로 목이 상하게 됩니다.
역류성 식도염 증상 6. 목통증을 심하게 호소한다.
식도의 염증이나 궤양으로, 식도가 가장 통증을 느끼기 쉬운 목 부위입니다. 인후 내부가 인후통과 같이 부어오르거나 침을 삼킬 때 통증이 있습니다. 또한 때때로 목에 이물질이 느껴지거나 더 심하게는 목소리가 안 나올 수도 있습니다.
7. 침 분비가 증가 한다.
심할 경우 음식을 먹는 중에도 나타날 수 있습니다. 평소보다 침이 더 많이 분비됩니다. 이러한 현상은 섭취한 식품을 더 잘 소화시키기 위해 침샘이 침을 많이 분비하는 과정이라고 해요.
역류성 식도염 증상 8. 입냄새가 심해진다.
역류성 식도염은 침을 자주 삼키거나 구강 내 건조로 이어져 구내염이 생길 수 있고 구강 내에 문제가 없는데도 위의 내용물이 역류해 구강 내로 냄새가 올라갈 수 있다. 많은 증상 중에 식욕저하를 일으키는 원인 중 하나인데요.
9. 목에 이물감을 느끼기도 한다.
위산이 식도에서 역류하여 식도에 상처를 내고 목에 상처를 입혀 염증을 일으킬 수 있다. 그래서 음식을 삼킬 때 통증을 느낄 수 있다. 쓰림이나 불편한 느낌이 목에 듭니다. 연하곤란이 계속되면 식용 저하와 스트레스가 나타나기도 해요.
역류성 식도염 증상 10. 지속적인 구토 증상이 나타난다.
음식을 섭취 후 토할 것 같은 느낌과 목에 뭔가 걸린 것 같은 이물감이 느껴집니다. 이런 증상을 매일 자주 느끼신다면 역류성 식도염 증상으로 병원을 방문하셔서 진료받고 약 처방을 받는 편이 좋아요.
역류성 식도염에 좋은 음식
1. 멜론
멜론은 위산 역류에 도움을 주며 역류성 식도염에 좋은 음식으로 꼽히고 있습니다. 그리고 칼륨 성분이 함유되어 있어서 나트륨 배출에 도움을 줘서 고혈압 완화에 도움을 주며 비타민A와 비타민C가 풍부해서 면역력 증진에 도움을 준다고 합니다. 그리고 섬유질이 풍부하며 수분함량이 높아서 소화를 잘되게 해 준다고 해요.
역류성 식도염 증상 2. 양배추
섬유질이 풍부해서 차로 마시면 소화제 역할을 하게 됩니다. 특히 양배추의 비타민K 성분은 위장 내 상처를 지혈해 주는데 도움을 주며, 위 출혈을 막아 주어 역류성 식도염에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 양배추의 비타민 U 성분은 신진대사가 원활하게 이루어지게 해 주어 위장 점막의 재생을 촉진하며 보호해 줍니다.
3. 감자
감자는 위산 억제 효과가 있는 알칼리성 식품이라 역류성 식도염에 많은 도움을 줍니다. 감자는 생으로 갈아 육즙과 함께 마시는 것이 효과적이지만 감자튀김처럼 기름으로 튀기면 위산 분비가 촉진돼 역류성 식도염과 위장에 악영향을 미치기 때문에 권장하지 않습니다.
역류성 식도염 증상 4. 계란 흰자
소고기 및 돼지고기와 같이 기름기 많은 붉은색 육류 섭취를 자제하는 편이 좋아요. 기름진 음식들은 하부식도 괄약근을 느슨하게 해 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 반면 달걀흰자는 지방 함량이 낮다. 산도가 낮아 단백질 함량이 높아 식도의 염증을 개선시키는데 큰 도움을 줍니다.
5. 시금치
건강한 야채로 알려진 시금치는 역류성 식도염에 좋은 음식으로도 알려져 있습니다. 시금치는 위산을 중화시키는 알칼리성 채소입니다. 그것은 또한 시금치에 있는 비타민 B 성분과 베타카로틴으로 인해 위장의 원활한 흐름을 도와줍니다. 면역력 증대와 혈액순환에 좋은 성분도 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 건강을 유지할 수 있습니다.
역류성 식도염 증상 6. 꿀
비타민 및 미네랄이 다량 함유되어 있는 꿀은 몸을 따뜻하게 해 주는 특징을 가지고 있습니다. 또한 항산화 성분이 많아 노화를 늦춰 주고 있으며 신진대사를 원활하게 해 주고 있습니다. 항균 작용을 하여 위염에도 효과가 있으며 물에 꿀을 타서 한 컵 마셔주면 좋고 식도와 위에 염증이 있다면 속이 쓰린 것을 막아 주기 때문에 식후에 드시는 편이 좋아요.
7. 마늘
한식에 많이 쓰이는 마늘에는 살균과 항균 효과가 뛰어난 알리신이 많이 함유되어 있습니다. 이 알리신 성분은 소화에 효과적이며 항암 효과가 뛰어난 비타민 B의 흡수를 도와줍니다. 그렇지만, 저는 공복에 마늘을 먹는 것을 추천하지 않습니다.
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