모과차 효능 과 부작용

모과는 아시아와 지중해의 여러 가지 지역에서 자생하는 고대 과일로, 유래는 사랑과 다산의 상징으로 기능했던 고대 그리스와 로마로 거슬러 올라갈 수 있다.

모과차 효능

오늘날 모과는 굉장히 덜 흔그렇지만 사과와 배와 같은 인기 있는 과일의 가까운 친척이기도 한데요. 모과는 수십 년 동안 민간 의학에 사용되어 왔지만, 그 효능에 대한 과학적 연구는 여전히 초기 단계에 있다.

모과차 효능

1. 면역력을 향상 시켜 줄 수 있다.

비타민C와 구연산 및 사과산 등이 풍부해 면역력을 높이는 방법에 탁월한 면역력을 높이는 음식이다. 그밖에 소화를 도와주는 소화효소의 분비를 증진시켜 소화기 건강에 도움이 되며 칼슘과 칼륨이 만아 뼈 관절에도 좋으며 또 임신 초기 증상인 입덧(메스꺼움)과 구토 증상에 좋은 음식으로 이런 증상을 완화해 주는 데 도움이 될 수 있다.

모과차 효능

2. 감기예방과 기관지 폐질환에 도움이 된다.

모과는 옛날부터 ‘주독을 풀고 가래를 제거하고 속이 울렁거릴 때 이것을 먹으면 속이 가라앉고, 구워 먹으면 설사에 잘 듣는다’고 했다. 모과 속의 비타민C와 구연산, 사과산 등이 풍부한데 이 성분들이 면역력을 올려줘서 감기 예방과 치료에 도움을 주며 만성 기침을 멈추는 효과도 있습니다. 고 한다. 기관지나 폐질환에도 모과차가 좋은 효과를 갖고 있는데 모과 속의 사포닌과 아미그달린 성분이 기침을 제한하고 타닌이 염증을 가라앉히는 효과가 있다. 그래서 기관지염이나 가래 등 각 종 목 연관 질환에 좋은 도움을 주며 있다.

3. 피부를 건강하게 유지시켜 준다.

비타민C 성분이 풍부해서 피부 멜라닌 색소 생성을 억제시켜 기미 및 주근깨를 없애주어 피부 건강에 좋은 효능이 있다.

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4. 근육통 완화 효과를 가져다 준다.

모과에는 강력한 신맛이 있는데 옛날부터 근육경련이 났을 때 좋고 근육을 편안하게 이완시켜 준다고 하여 한약으로도 쓰였다. 모과차의 신맛은 근육을 해소해주는 효과가 있다. 그래서 근육경련이나 관절통, 신경통 등에 도움이 돼요. 게다가 모과에는 근육과 골격을 이루는 주요 성분인 칼슘과 철분 등 미네랄 성분도 많이 들어 있어서 근육과 뼈를 튼튼히 하는데 도움을 준다고 한다.

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5. 설사를 완화시켜 줄 수 있다.

떫은맛을 내는 탄닌이 풍부해 수렴작용을 강화해 설사에 효능이 있으며 너무 진하게 타서 복용하게 되면 위벽을 자극해 오히려 없던 설사가 일어날 수 있으니 주의가 필요한다.

모과차 효능

6. 피로 해소 효과를 가져다준다.

모과차에는 유기산과 비타민C, 타닌 등의 성분이 많이 들어 있다. 이 성분들은 신진대사를 활발하게 해 주며 젖산을 분해해 줘서 숙취 해소에 효과가 있고 피곤할 때 먹으면 피로회복 기능도 한다. 그리고 신체 내부에 축적된 노폐물을 배출도 도와줘서 피로 해소를 도와준다.

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7. 숙취 해소에 도움이 된다.

모과 속 프록토오스 성분이 간 회복에 도움이 되기 때문에 숙취해소에도 좋다. 과음 후 모과 차를 섭취하게 되면 과음으로 인한 수분을 보충하고 숙취해소에 효과적이다.

모과차 효능

8. 뼈를 건강하게 해 준다.

모과에는 칼륨과 칼슘 및 철분과 무기질이 풍부하게 들어 있다. 이 성분들은 뼈를 튼튼하게 하는 성분들이기 때문에 뼈를 건강하게 할 뿐 아니라 골밀도도 증진하는데 도움이 되어 골다공증을 예방하는데도 도움을 준다. 나이가 많으셔서 뼈가 약해진 분들 뿐만 아니라 성장기의 아이들에게도 성장에 도움을 주며 체력 강화에도 도움을 준다고 한다.

9. 소화기능 향상해 준다.

모과의 신맛은 사과산과 구연산 등 유기산들인데 이 성분들은 신진대사를 도와준다. 그래서 소화 효소의 분비를 증진시켜 주는 효능이 있어서 위장 장애를 개선시키는데 도움이 돼요. 그리고 떫은맛을 내는 타닌 성분은 피부를 오그라들게 하는 작용을 하는데 이 덕분에 갑자기 설사를 하면서 배가 아픈 위장병에 좋다.

모과차 효능

10. 항암 및 항염 효과를 기대해 볼 수 있다.

모과에 풍부한 사포닌과 탄닌 성분은 암세포 발생과 증식을 제한하는 항암작용을 해 주는데 그래서 모과차는 암을 예방하는데 도움이 돼요. 게다가 모과의 플로보노이드 성분은 천연항생제라 불릴 정도로 항염작용에 탁월한다. 이 작용으로 각가지 질병으로부터 면역력을 높이는데 도움이 돼요.

모과차 부작용

건강에 좋은 모과 차지만 각가지 산 성분이 풍부하여 과하게 마시면 치아를 상하게 만들고 또 속 쓰림 및 소화불량 증상이 나타날 수 있으니 때문에 적당량 섭취하시고 또 독이 있는 모과 씨는 꼭 제거한 후 먹어야 하며 신장질환이 있는 환자는 소변을 농축시키는 작용을 하는 모과차를 주의하여 마실 필요가 있다.

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