당뇨병 초기증상 총 정리

나이가 30대에서 40대로 넘어가게 되면 점점 몸은 노화가 되고 전에 없던 질병들도 발생하게 됩니다. 주위에 사람들 중 평상시 앓고 있는 질환에 대해 말하라고 하게 되면 아마도 이 질환을 제일 먼저 말하지 않을까 생각해 본다. 완벽히 치료하기도 힘들고 매일 관리해줘야 하므로 미리미리 예방해야 하는 당뇨병이다.

당뇨병 초기증상

대표 만성질환으로 당뇨병이 발병하는 원인은 무엇일까 체내에서 혈당을 조절하는 인슐린이 부족한 경우 혹은 작용하는 과정에서 결함이 생겨 혈중 포도당 농도가 증가하며, 이로 인해 급성 및 만성 합병증이 유발되는 만성질환입니다. 당뇨병은 유전적으로 발병하기 쉬운 체질을 가진 사람이 이 질환을 일으킬 수 있는 환경적 요인 즉 비만 및 스트레스 그리고 과식 그리고 운동 부족, 불규칙한 생활습관과 노화 등에 노출됨으로써 발생합니다.

유전이 중요한 역할을 하겠지만 유전적 요인을 갖고 있습니다.고 무조건 당뇨병이 발병하는 것은 아니다. 유전적 요인을 가진 사람에게서 환경적 요인이 함께 작용되면서 발병하게 되는 것입니다.

당뇨병 초기증상

당뇨병 초기증상

1. 피로감이 풀리지 않는다.

체내에서 포도당은 우리 몸이 제대로 활동을 할 수 있게 하는 에너지원입니다.. 이 포도당이 신체에 흡수가 되지 않아 정상적인 기능을 하지 못하기에 심한 피로감과 무기력증 같은 증상이 생길 수 있습니다.. 때문에 지속적인 피로감을 계속 느껴진다면 당뇨병 초기 증상을 의심해 볼 필요가 있습니다.

2. 체중이 줄어 들기도 한다.

갑작스럽게 체중이 빠지게 된다면 당뇨병 초기 증상을 의심해 봐야 합니다.. 초기에는 우리 몸의 에너지로 쓰이는 포도당에서 에너지를 얻을 수 없게 되니 지방과 단백질이 에너지로 소비되는 과정으로 체중이 감소될 수 있습니다.. 먹어도 먹어도 배고픔이 느껴지고, 음식을 많이 먹어도 당분을 제대로 흡수하지 못하게 되어 결국 체중감량으로도 이어지게 되는 것입니다.

당뇨병 초기증상

3. 갈증을 자주 느낀다.

포도당이 제대로 흡수가 되지 않게 되고, 소변과 함께 빠져나가게 되면서 목마름과 탈수 증상이 나타날 수 있습니다.. 혈당이 상승하게 되면 혈액이 끈적끈적 해 지게 되는데 이 끈적해진 혈액을 묽게 만들어주기 위해서는 많은 수분을 필요로 하므로 목마름을 느끼게 되고, 물을 자주 마시게 됩니다.

4. 소변량이 많아 진다.

당뇨병의 가장 흔한 증상으로 볼 수 있는 것이 바로 소변량 증가와 잦은 배변입니다.. 새벽에 소변이 자주 마려워서 밤잠을 설치는 경우 나 평상시보다 자주 화장실에 가고 싶다면 당뇨병 초기 증상 일 가능성이 높다. 화장실에 자주 가고 싶은 다뇨증 역시 당뇨병의 증상 중 한 가지로 보통 성인은 하루 1~2리터의 소변을 보는 반면, 당뇨병 환자는 2~3리터의 소변을 보게 됩니다.

당뇨병 초기증상

5. 가려움을 호소한다.

소변의 양이 늘어나면서 몸속에 수분이 부족해 피부가 건조해지고 가려움증이 발생하게 됩니다.

6. 상처가 잘 아물지 않는다.

당뇨병의 상태가 되면 단백질 합성이 잘 되지 않아서 상처가 잘 아물지 않고, 감염에 대한 저항력도 감소하게 되어 종기나 습진 등 감염성 질환에 잘 발생하고 염증도 쉽게 발생하게 됩니다.

당뇨병 초기증상

7. 거품 소변을 보기도 한다.

혈당량이 많아지면서 남는 포도당이 소변으로 배출되는데 이런 이유 때문에 소변에 거품이 생기고 냄새가 나는 것입니다. 소변의 양도 늘어나지만 다른 병이 있거나 정상인 때에도 이러한 증상이 나타날 수 있으므로 계속해서 거품이 발생하게 되면 전문기관을 찾아가 보는 것이 좋다.

8. 식욕이 증가한다.

인슐린 기능이 감소하게 되면서 우리 신체는 인슐린의 부족함을 느끼게 되고 그로 인해 평상시보다 더 많은 인슐린을 분비하게 된다고 합니다. 인슐린 과다분비로 인해 저혈당 상태가 되면서 달달한 음식들이 먹고 싶어 지거나 먹어도 허기가 지는 증상이 나타납니다. 당뇨병은 포도당을 에너지원으로 사용할 수 없어 영양분이 몸으로 흡수되지 않고 소변으로 다 빠져나가므로 포도당이 적절하게 공급되지 않아 우리 몸은 영양분이 부족합니다.  갑작스럽게 식욕이 증가하고 그로 인해 체중이 증가할 경우 피검사를 통해 정확한 진단을 받아 보길 추천해 본다.

당뇨병 초기증상

9. 시력이 떨어진다.

몸속의 인슐린 수치가 내려가고, 반대로 혈당의 수치가 올라가게 되는 것을 고혈당이라고 합니다.이렇게 높아진 혈당은 신체 모든 부분에 영향을 주게 되고 그중 시야의 초점이 흐릿해지는 증상으로 연결되는데 시야의 초점이 잘 맞춰지지 않으며 흐릿해 보이는 경우가 자주 발생할 경우 녹내장으로까지 이어질 수 있습니다.

10. 손과 발이 저린다.

손과 발이 저린다거나 통증이 느껴지는 경우 여러 가지 원인들로 인해 말초 신경이 손상을 입어 일어나게 되는 것이 일반적입니다. 그렇지만 혈중의 포당 수치가 증가하다 보면서 혈액 순환이 잘 이루어지지 않게 되어 해당 증세가 보일 경우도 있습니다.

당뇨병 초기증상

당뇨 예방법 및 관리방법

당뇨는 다양한 가지 원인 중 유전적인 체질도 있겠지만 스트레스, 비만은 물론 과식, 활동 부족 등으로 오는 후천적인 환경적 요인이 더 중요합니다. 규칙적인 식사와 적절한 운동 그리고 스트레스를 줄이며 즐겁게 생활하는 것이 당뇨병을 예방할 수 있는 방법입니다.

당뇨병 전 단계에 있는 사람은 생활습관 교정을 통해 체중을 6~7% 줄이게 되면 당뇨병 발생도 낮출 수 있습니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 통해 정상 체중을 유지하며 생활하는 것이 당뇨를 예방하는 데 효과가 좋은 방법입니다.

당뇨에 좋은 음식, 나쁜 음식 알아보자

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