과민성 대장증후군 증상 과 원인

과민성 대장증후군이란 장(대장·소장)에는 종양이나 염증 등의 이상이 보이지 않는데, 설사, 변비나 복통, 복부의 불쾌 증상이 수개월 이상 계속되는 질병이다. 뚜렷한 원인은 알 수 없다.

과민성 대장증후군 증상

하지만, 세균·바이러스에 의한 위장염에 걸린 후나 정신적인 스트레스가 있다면에 발병하기 쉽다고 한다. 복통, 설사 및 변비가 주된 증상으로 일상생활에 영향을 미치기 쉽고, 또한 증상에 대한 불안이나 스트레스도 작용하기 때문에, 증상 악화의 악순환에 빠지기 쉬운 질병이다.

과민성 대장증후군 증상

1. 체중이 줄어든다.

과민성 대장 증후군 환자의 일부는 체중 감소 증상도 나타난다. 본인이 의도해서 체중을 감량하는 경우가 아님에도 우리 몸에 체중 감소가 나타나고 있습니다. 우리 몸에서 과민성 대장증후군이나 다른 증상 등으로 별도의 에너지가 배출되고 있을 확률이 높아 그냥 가볍게 넘기셔서는 안돼요.

과민성 대장증후군 증상

2. 복통을 호소한다.

복통은 과민성대장증후군의 가장 흔한 증상이고 이를 진단하는 데 있어 핵심 요소 이기도한다. 이러한 복통은 평소에도 나타나는데 변비로 인한 설사로 인한 복통이 이어질 수 있는데 이런 불편감과 통증은 배변으로 다소 완화는 돼요만 전반적으로는 대변검사 및 대장 내시경, 혈액 검사 등을 통해 다른 질환 여부를 확인해야 한다.

3. 피로감을 호소한다.

환자의 절반 이상이 피로감을 자주 느낍니다. 또한 잠들기가 어렵고 잠을 자면서도 자주 깨서 아침에 눈을 떴을 때 극심한 피로감을 느낄 수 있다. 그런데 이러한 피로와 수면의 질 증진이 더 심각한 위장 문제를 일으킬 수 있다.

과민성 대장증후군 증상

4. 변비때문에 고생한다.

변비는 과민성 대장증후군과 관련이 없을 것 같지만 꽤 흔한 유형의 증상이다. 변비는 과민성 대장증후군을 앓고 있는 절반 정도의 환자들에게 나타나는 증상으로 주 3회 미만으로 배변을 본다면 변비로 정의하는데 대개 이런 변비는 배변 후 복통이 줄어드는 것이 특징이지만 전반적인 증상을 완화하기 위해서는 단기적 치료 외에도 운동, 물 마시기 및 섬유질 섭취, 프로바이오틱스 섭취 등이 도움이 될 수 있다.

5. 항문에서 출혈이 발생한다.

우선 과민성 대장증후군 환자에게 나타나는 증상은 항문 출혈이다. 이경우에는 치질, 직장암, 궤양성 대장염과 같은 질환과 동시에 나타날 수 있으므로 전문의를 통한 대장내시경으로 검사받는 것이 좋다.

과민성 대장증후군 증상

6. 설사가 잦다.

설사 증상 역시 과민성 대장증후군 증상으로 나타나는 증상의 일종이다. 과민성 대장증후군 환자의 1/3 정도는 설사 증상을 겪는다고 한다. 설사 환자의 때에도 복부팽만은 물론 불편감과 함께 가스차는 증상을 같이 느끼는데 이경우에도 배변 후 이러한 증상은 다소 완화할 수 있으므로 전반적인 장 건강 관리가 필요한다. 200명의 성인을 대상으로 한 연구에 따르면 과민성 대장증후군이 있는 사람들은 매주 평균 13번의 배변을 했는데 이는 정상적인 사람들에 비해 2배 이상이나 많은 횟수라고 한다.

7. 복부 팽만 및 경련증상이 동반된다.

과민성 대장증후군은 정상적인 소화 기능이 작용하지 않아서 장에서 더 많은 가스가 생성될 수 있고 이로 인해 불편함을 느낄 수 있다. 과민성 대장증후군 환자의 대부분은 복부 팽만감과 경련을 느낍니다 그리고 이러한 증상은 특히나 여성에게 더 흔한다.

과민성 대장증후군 증상

과민성 대장증후군 자가 진단

• 검사를 받아도 이상이 없다고 나옵니다.
• 하루 이상 걸러 대변을 봅니다.
• 자극적이고 기름진 음식과 찬 음식 그리고 술을 마시면 설사를 합니다.
• 변비와 설사 증상이 교차로 나타납니다.
• 언제 설사를 할지 몰라 대중교통 이용이 두렵기도 합니다.
• 갑자기 스트레스를 받거나 긴장을 하면 화장실을 가지만 배변 후 시원한 느낌이 들지 않습니다.
• 헛배가 부르고 가스가 자주 찹니다.
• 대변에 점액질이 섞여서 나옵니다.

과민성 대장증후군 원인

아직 원인은 정확하게 밝혀지지 않았다. 그렇지만 위장운동의 기능적 장애의 일종으로 보고 있는데 다양한 증상으로 몇 가지 원인을 추정해볼 수 있습니다.

과민성 대장증후군 증상

1. 장내 유산균 부족

주된 증상중 한 가지로 더부룩함이나 가스가 찬 느낌 때문에 위장 내 유익균과 유해균의 균형이 깨져서 과다한 발효 현상이 나타난 것으로 인해 장내 숙변 또는 담적과 같은 독소가 발생하기도 합니다.

2. 중추 또는 자율신경계 문제

정신적인 스트레스로 인해 유발되므로 장과 뇌의 상호 작용의 문제가 원인이 될 수 있습니다.. 교감신경계가 위장운동에 직접적인 영향을 미치고 있습니다.

3. 면역계 이상으로 인한 염증 상태

위장에는 굉장히 많은 면역계가 분포되어 있습니다.. 장염과 같은 염증이 발생한 후에 완전히 회복되지 못한 경우 혹은 면역계가 예민해져서 낮은 단계의 염증 상태가 유지되어 일어날 수 있습니다.

과민성 대장증후군 증상

4. 위장운동의 과항진로

식사 후에는 음식물에 의하여 장운동이 활성화됩니다. 이를 근거로 위장운동의 과항진 경향성이 있는 것으로 원인을 파악할 수 있습니다.

과민성 대장증후군 치료방법

과민성 대장증후군이 암으로 발전한 경우 혹은 심각한 장 질환을 유발하진 않지만 과민성 대장증후군은 완치 개념이 없기 때문에 평생 관리하고 조절할 필요가 있다. 다음은 과민성 대장증후군 치료방법들이다.

1. 섬유질이 많은 채소나 과일을 섭취하는 것이 좋다. 다만, 식이섬유를 많은 양 섭취하게 되면 장 내 가스 생성이 증가해져 복부 팽만과 복통이 악화될 수도 있으니 때문에 주의해야 한다.

과민성 대장증후군 증상

2. 심리적인 안정과 정신적인 스트레스 해소를 위해 노력해야 하며 생활 습관면에서 규칙적인 식사 및 규칙적인 수면, 규칙적인 배변습관, 규칙적인 운동, 적절한 휴식을 취해야 한다.

3. 과민성 장증후군은 식습관 개선만으로도 쉽고 효과적으로 호전되는 경우가 많는다. 흡연, 술 및 기름진 음식, 카페인 음료, 탄산음료, 껌, 가스를 많이 생성하는 음식 즉 콩, 양배추, 브로콜리 등 그리고 유제품 으로부터 증상이 나타났거나 심해질 조짐이 보이면 피해야 하고, 식사 일지를 작성하여 증상을 악화시키는 음식물이 있으면 기록해두고 먹지 않는 것이 좋다.

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